BAAN PHO
Reservar
Massatge per a Triatletes
Dissenyat per i per a triatletes
Després d'entrenar o competir sent les cames pesades, l'esquena carregada, les espatlles tenses o el cos fatigat? La combinació de natació, ciclisme i cursa està acumulant tensió muscular que li costa eliminar?
A Baan Pho Thai Massage hem desenvolupat aquest tractament juntament amb triatletes i esportistes de resistència per respondre a les exigències reals de l'entrenament de triatló, combinant la nostra experiència en massatge tailandès amb el coneixement de les tres disciplines.
Encara que es tracta d'un massatge de cos complet, prestem especial atenció als grups musculars que més treballen durant la natació, el ciclisme i la cursa: deltoïdes, trapezis, dorsals, erectors de la columna, glutis, is quiotibials, quàdriceps, bessons i solis.
Ideal per a
persones que:
Practiquen triatló de qualsevol nivell.
Són esportistes de resistència que combinen natació, ciclisme i cursa.
Noten sobrecàrrega muscular després d'entrenaments o competicions.
Tenen rigidesa a les espatlles, l'esquena, els malucs o les cames.
Desitgen millorar la seva mobilitat, afavorir la recuperació i reduir la fatiga muscular entre sessions.
Per què el teu cos t'ho
agrairà
Tres disciplines, un cos. Cada sessió treballa la recuperació global que el triatló exigeix.
Recuperació muscular completa
El treball sobre tota la cadena muscular implicada en la natació, el ciclisme i la cursa dissol la tensió acumulada i accelera la recuperació entre sessions d'entrenament.
Millora la mobilitat global
Els estiraments adaptats a les tres disciplines del triatló recuperen el rang de moviment d'espatlles, malucs i cames, reduint la rigidesa que limita el rendiment.
Preveu lesions per sobrecàrrega
En alliberar la tensió en els grups musculars més sol·licitats, es redueix el risc de sobrecàrregues i lesions derivades de l'alt volum d'entrenament multidisciplinari.
Optimitza el rendiment esportiu
Un cos recuperat, mòbil i sense tensions acumulades respon millor en cada entrenament i en cada competició. Aquest tractament és part del pla, no només del descans.
Tot el que necessites
saber abans de venir
Per a qui està recomanat el Massatge per a Triatletes?
Aquest tractament ha estat dissenyat especialment per a triatletes i esportistes de resistència que practiquen natació, ciclisme i cursa a peu. També és ideal per a qui entrena amb freqüència, prepara una competició o desitja recuperar-se millor entre sessions d'entrenament.
Quina diferència hi ha entre aquest tractament i un massatge esportiu convencional?
Aquest tractament combina tècniques del massatge esportiu amb autèntiques tècniques del massatge tradicional tailandès, incorporant pressió en punts específics, treball sobre les línies musculars i suaus estiraments. No només busca alleujar la tensió muscular, sinó també millorar la mobilitat, afavorir la recuperació i ajudar el cos a preparar-se per als següents entrenaments.
Quins músculs es treballen durant la sessió?
Encara que es tracta d'un massatge de cos complet, prestem especial atenció als músculs que més treballen durant la natació, el ciclisme i la cursa: deltoïdes, trapezis, dorsals, erectors de la columna, glutis, isquiotibials, quàdriceps, bessons i solis. Cada sessió s'adapta a l'estat muscular i a la carga d'entrenament de cada esportista.
Quina diferència hi ha entre aquest tractament i el Massatge per a Ciclistes?
Tots dos tractaments comparteixen tècniques del massatge esportiu i del massatge tradicional tailandès, però han estat dissenyats per a necessitats diferents. El Massatge per a Ciclistes es centra especialment en els músculs més utilitzats durant el ciclisme, prestant més atenció a les cames, els malucs i la zona lumbar. El Massatge per a Triatletes respon a les exigències de les tres disciplines. A més de treballar les cames, dedica una atenció especial a les espatlles, l'esquena i tota la cadena muscular implicada en la natació.
Com sé si aquest massatge és l'adequat per a mi?
Si practica triatló o esports de resistència, sent fatiga muscular després d'entrenar, té rigidesa a les espatlles, l'esquena, els malucs o les cames, o vol recuperar-se millor entre sessions d'entrenament, aquest tractament està dissenyat per a vostè. Si no està segur quin massatge triar, el nostre equip estarà encantat d'assessorar-li i recomanar-li el tractament més adequat segons la seva disciplina i els seus objectius esportius. Els nostres tractaments personalitzats ajuden a alleujar contractures, millorar la mobilitat, afavorir la recuperació física i promoure el benestar.
